Le yoga aérien, appelé aussi FLY YOGA ou AERIAL YOGA, se pratique avec un tissu suspendu (hamac au niveau des hanches).

Les postures, effectuées entre terre et ciel, suscitent la recherche d’un nouvel équilibre. Elles stimulent la mobilité du fascia de notre corps entier contribuant à délier les blocages physiques et énergétiques.

Les mouvements en suspension permettent de se décharger de tout ce qui constitue un poids : douleurs articulaires et dorsales, raideur, fatigue, anxiété, peurs.

Les inversions offrent un alignement postural sans compression.  

Ce processus doux et profond aide à lâcher son armure, à se libérer de ses résistances. Grâce à l’exploration de nouveaux repères, due à une déstabilisation physique, l’émotionnel et le mental s’apaisent. Une autre réalité se dévoile et favorise l’intériorisation.

L’aspect ludique du yoga aérien réactive des souvenirs, des sensations de joie de l’enfance.